痛风最容易找上这 3 种人，看看有你吗？

很多人都认为喝酒，小酌怡情，多喝才伤身。但是，喝酒都是痛风大忌，容易诱发痛风。

酒精进入人体之后，会在肝组织中代谢，生成乳酸。

人体排泄乳酸和尿酸的机制类似，乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高，使得血中的尿酸进入组织中形成结晶，加重症状。

因此，对于痛风的朋友来说，就算小抿一口都可能产生不好的影响。

大家都知道痛风要适度忌口，否则痛风容易发作，但很多朋友没做好「适度」。

痛风忌口的主要原因是：食物中含有一种叫「嘌呤」的物质，嘌呤会在体内代谢为尿酸，从而直接升高血尿酸、诱发痛风。

特别对于内脏、海鲜、浓汤等食物嘌呤含量特别高，吃一点就可能造成较大的尿酸波动、诱发痛风，所以应该避免。

现在很多人都喜欢喝奶茶等调饮茶和可乐等饮料，日常喝上一两杯绝对不是问题。

然而，习惯喝饮料就会减少喝水的次数，甚至有些人已经以饮料替代水作为日常解渴的东西。

目前研究发现这些饮料会增加痛风的风险。其主要原因是饮料中的大量果糖会引起血尿酸升高，同时过量的糖分摄入还会增加肥胖风险，也不利于痛风控制。