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甲流，新冠，诺如、合胞病毒频上热搜，无疑都在提醒我们最炎热的夏季来了。痛风患者更要注意防护，别让我们的身体“雪上加霜”。在这里风零提醒酸高的朋友们，一定要警惕痛风的发作，很多我们在夏天习以为常的生活方式可能是诱发痛风的罪魁祸首。夏天为什么容易诱发痛风？1、天气炎热，人体出汗明显增多，过多汗液蒸发而没有及时补充水分，导致尿酸排泄不足而导致痛风。2、夏天空调、风扇使用过多，皮肤温度变化过快而容易...

痛风患者怎样运动？运动对痛风患者来说是一把“双刃剑”运动对机体健康有利但运动不当反而对机体健康不利「 一 」剧烈或过度运动导致体内血尿酸浓度升高1. 从事剧烈或高强度的运动时肌肉消耗大量能量，肌肉能量代谢会使内源性尿酸生成增多。2. 剧烈运动时流汗增加，血容量减少，导致尿量减少，由于尿酸是随尿液排泄的，因此尿酸排泄就会减少，血尿酸就会升高。人体内尿酸的总含量约1200mg。每天排泄约600m...

尿酸高，可能引发痛风,痛风急性发作的典型表现就是发作部位的红、肿、热、痛，甚至痛如刀割，该怎么处理？ 痛风急性发作时的首要任务当然是止痛啦，如何快速摆脱疼痛？今天教给大家两个大招，一个大招是药物止痛，另一个大招是非药物止痛。01.药物止痛 痛风急性发作期的治疗原则是快速控制炎症和缓解疼痛，这就需要用到抗炎镇痛类药物了。目前痛风急性发作时的止痛药物主要有秋水仙碱、非甾体抗炎镇...

风友提问听说只要痛风了，就要吃一辈子药去治疗是真的吗？可是我吃了一段时间药之后尿酸降下来了，也不痛了，是不是可以停止吃药？对，我也是，我也想停药，吃一辈子药，肝肾能受的了吗！！！多吓人。你有以上风友的疑问吗？如果有，请记得收藏本文，专家告诉你痛风到底该怎么治疗，药能不能停！声明：本公众号内容仅供科普参考，不能代替临床医生的专业建议，不作为诊断和治疗的依据，用药请遵医嘱。专家解答痛风能根除吗？...

得过痛风的人可能有感触，常常一停下降酸药，尿酸就容易反弹？甚至还会复发痛风。✦✦✦广大患者想知道的是，高尿酸血症和痛风到底能否被彻底治愈？本文为您详细解答PART.01✦✦✦✦ 高尿酸血症和痛风能否完全治愈， 直至最终停药？痛风就是高尿酸血症引起的关节炎急性发作，突出表现就是关节疼痛，从这种意义上讲痛风是可以治愈的，只要长期将血尿酸维持在安全范围内就可以预防痛风性关节炎的急性发作，前提是...

高尿酸关于“喝”注意事项？1、高尿酸能喝饮料吗？ 可以喝无糖饮料、代糖饮料 或者 苏打水。不要喝含蔗糖、果糖、果葡糖浆、玉米糖浆这类饮料。因为所有含糖饮料都会阻止尿酸的排泄，会增加痛风的风险。如果在饮料的配料表中看到这类原辅料，果断放下。 研究发现，每天喝2杯含果糖的甜饮料的人，与每个月不超过1杯甜饮料的相比，痛风风险增加将近2倍。所以，甚至在痛风期间，我也不推荐吃含糖...

什么是高尿酸血症？高尿酸血症是指正常嘌呤饮食状态下，无论男女，非同日2次空腹血尿酸水平超过420μmol/L，对未发作痛风的高尿酸血症称为无症状高尿酸血症。尿酸水平升高的原因主要包括尿酸生成过多和/或尿酸排泄减少。部分原发性痛风患者的病因为基因异常，部分高尿酸血症患者的病因为不良的生活习惯，如频繁饮酒及摄入肉汤、海鲜、动物内脏、火锅等易导致尿酸升高的饮食。临床上把高尿酸血症分为“有症状的高尿...

降酸要减重有些减重禁忌一定不要做！！ 随着生活水平提高和饮食习惯的改变，我们比以往摄入更多的高热量、高嘌呤食物，高尿酸患者也越来越年轻化。 尿酸高的病人饮食与运动上要格外的关注，有些减重禁忌一定不能做。盘点不适合的饮食减肥法一：低碳水或高蛋白饮食低碳水或高蛋白饮食，也就是那种主食很少、肉很多的饮食，不适合。这种饮食结构会不可避免地使摄入的蛋白质和脂肪比例大幅度增加。这么多蛋白...

高尿酸与肥胖之间存在关系，我们无法忽视导致高尿酸的这个重要因素，那么，减肥如何减？怎样搭配减肥餐？一，高尿酸血症和痛风人群，减肥最应该减哪里？答案是腰围。正常腰围：男性＜85cm， 若超过90cm就是肥胖了；女性＜80cm，若超过85cm就属于肥胖。研究发现，腰围每增加一公分，高尿酸发展为痛风的危险就增加9%。所以，不管我们体重有没有超标，只要腰围超了，就是内脏脂肪过多，高尿酸的概...

我国目前大约有10万痛风患者，这些患者有什么共同的特点呢？ 可能就是胖，很多痛风患者同时又是肥胖症患者，而超重的人更是达到八成以上，那么肥胖与痛风的关系是什么呢？以下几点你要知道的小常识。• 胖子为什么更容易得痛风？ 你身边如果有将军肚的中年男性，他侥幸还没有痛风的话，那也要提醒他，尿酸很可能高了。检测也非常方便，可以用最基础的pH试纸测晨尿的pH值，晨尿pH...